हृदयघात के जोखिम कारक: आयु, लिंग, जीवनशैली, स्वास्थ्य स्थितियाँ और परिवार का इतिहास
हृदयघात के जोखिम कारकों में आयु, लिंग, जीवनशैली, स्वास्थ्य स्थितियाँ और परिवार का इतिहास शामिल हैं। इन कारकों को समझकर हृदयघात के खतरे को कम किया जा सकता है।
आयु और लिंग
आयु
और
लिंग
हृदयघात के प्रमुख जोखिम कारक हैं। पुरुषों में 45 वर्ष की आयु के बाद और महिलाओं में 55 वर्ष की आयु के बाद हृदयघात का खतरा बढ़ जाता है।
यह खतरा उम्र के साथ बढ़ता जाता है, और लिंग के आधार पर भी भिन्न होता है।
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जीवनशैली
जीवनशैली के कारक जैसे
धूम्रपान
,
अस्वास्थ्यकर आहार
,
और
शारीरिक निष्क्रियता
हृदयघात के जोखिम को बढ़ाते हैं।
धूम्रपान छोड़ना, स्वस्थ आहार अपनाना,
और नियमित व्यायाम करना हृदयघात के खतरे को कम कर सकते हैं।
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स्वास्थ्य स्थितियाँ
उच्च रक्तचाप
,
मधुमेह
,
और
उच्च कोलेस्ट्रॉल
हृदयघात के प्रमुख जोखिम कारक हैं।
[और
उच्च कोलेस्ट्रॉल
हृदयघात के प्रमुख जोखिम कारक हैं।
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इन स्थितियों का प्रबंधन करना और नियमित जांच करवाना हृदयघात के खतरे को कम कर सकता है।](
https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/life-after-a-heart-attack
)
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परिवार का इतिहास
यदि आपके परिवार में
हृदय रोग
,
उच्च रक्तचाप
,
मोटापा
, या
मधुमेह
का इतिहास है,
तो आप हृदयघात के अधिक जोखिम में हो सकते हैं।
यह जोखिम कारक आपके नियंत्रण से बाहर होता है,
लेकिन जागरूकता और प्रबंधन से इसका प्रभाव कम किया जा सकता है।
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